Nos últimos anos houve um aumentando das queixas de dores na região cervical em pessoa de todas as idades, relacionado ao uso excessivo de aparelho celular. Durante o seu uso, pode-se observar que geralmente o aparelho é utilizado na altura da cintura, levando a pessoa a curvar a cabeça para baixo, de modo que haja um desalinhamento constante do eixo de sustentação da cabeça e uma sobrecarga na coluna cervical.
Tem se falando muito no meio cientifico em “Pescoço de texto” ou “Pescoço tecnológico”, que remete as queixas de dores cervicais causadas pela alta permanência em flexão de pescoço enquanto a pessoa usa aparelhos eletrônicos como celulares, tablets e computadores.
Você sabia que quando sua cabeça está em flexão ela pesa mais?
A cabeça em posição neutra pesa normalmente 6Kg, com a inclinação pode chegar a pesar até 27Kg! Isso quer dizer que a sobrecarga na região de discos, tendões, músculos e ligamentos da região do pescoço aumenta consideravelmente ao ponto de a médio/longo prazo lhe causar patologias da coluna como hérnia de disco ou dores por tensão.
Quer evitar o pescoço tecnológico?
· Pratique atividade física;
· Corrija sua postura;
· Alongue-se;
· Fortaleça região de ombros e pescoço.
Você sente dores frequentes no pescoço? Faz uso excessivo de aparelhos eletrônicos?
Nós podemos te ajudar!
Agende um horário com uma de nossas fisioterapeutas e invista em qualidade de vida!
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